サプリメント

貧血予防にオリヒロ【かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸】を使い切った

オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸
オリヒロのサプリメント【かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸】を使い切りました。

2018年5月、ドラッグストアにて2度目の購入。

<my体質>
17歳頃に貧血と診断されたことがあり、数年前に体調不良で血液検査をした際も少し貧血気味と言われた事がある44歳。

<使用目的>
貧血による体調不良の予防に。

my評価:★★★★
(★★★★★=良い ★★★★=まあ良い ★★★=普通 ★★=イマイチ ★=残念!)

<コメント>
既にサプリを何種か飲んでいるため、鉄分サプリは水なしで飲めるチュアブルタイプが便利だと思い購入。
1日4粒を朝晩に分け、2粒ずつ食べていました。

最初に購入したのは2016年12月(43歳)で、その時購入したものは「鉄+葉酸」ではなくただの「鉄」でしたが、栄養成分表示は両方とも同じで食べていても違いは特に分からなかったので、商品名に「葉酸」という文字が加わっただけかもしれません。
実際、商品名が「鉄」だけのものも、葉酸が配合されているみたいでした。(写真は最初に購入したものです)

初購入したものは習慣的に食べていなかったので使い切るまでに1年半ほどかかってしまいましたが、過去に経験した「病気じゃないけど体調不良的な症状」は貧血が原因だったのでは。。。と感じ始めた2018年からは習慣的に取り入れております。

味はブルーベリー系のラムネみたいで、ラムネ好きな自分にはお菓子感覚なんですが、時おり鉄臭さのような風味を感じることもあります。

鉄臭さを感じる時は鉄分足りてないのかしら。。。と勝手な解釈しておりますが、実際のところは分かりません。

そういう時は当然ながら美味しさは感じられませんが、貧血予防と思えば食べられるレベルで基本的に美味しく頂けたので毎日忘れずに無理なく続ける事ができました。

効果の程はイマイチよく分からないのですが、食べていないよりはマシかも。。。というレベルなので多少は効果があるかもしれません。

20~30代の頃も水で飲む鉄分サプリが嫌だったので、明治製菓のローラという同じくチュアブルタイプの鉄分サプリを食べていた時期がありましたが、その時も鉄分サプリを何も取り入れていなかった時よりは良かったかも。。。という印象を覚えております。

仮に効果があったとしても明確ではなかったため、途中で止めてしまった事がほとんどでしたが、貧血予備軍の要素がある自分にはお手頃価格で美味しくて手軽に取り入れる事が可能なチュアブルタイプの鉄分サプリは合っているような気がするのでしばらく続けてみようかと思っております。

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