サプリメント

体調管理にDHC【カルシウム/マグ】を使ってみた

DHC カルシウム/マグ

DHCのサプリメント【カルシウム/マグ】をリピートしております。

2011年秋(38歳)に20日分をドラッグストアにて初購入。その後、2015年夏(41歳)より習慣的に飲み出して現在に至る45歳。

<my体質>
 10代から頭痛持ちに加え、2014年11月(41歳)、足の小指の爪が割れて変形してしまった経験のある45歳。

<使用目的>
 頭痛予防と爪の強化に期待して。

my評価:★★★★★
(★★★★★=良い ★★★★=まあ良い ★★★=普通 ★★=イマイチ ★=残念!)

DHC【カルシウム/マグ】を使った感想

自分には合っているようで、頭痛には多少の効果を感じております。

10代から頭痛持ちですが、こちらを飲みだしてからは頭痛の頻度や寝こむほどの痛みが少なくなりました。

全く頭痛がなくなるわけではないですが、飲んでいなかった頃に比べると明らかに体調は良く、自分の頭痛はマグネシウム不足だったのかと感じたり。

ただ頭痛への効果を感じるまでに、3年程の日数を要しております。

初購入した2011年(38歳)も頭痛が毎日のように続くため、ネットで見かけたマグネシウム不足による頭痛を疑ってマグネシウムサプリを買いに行ったのですが、マグネシウム単体のサプリが無かったので取り敢えずマグネシウムの名前が入っていた【カルシウム/マグ】を購入。

朝晩2錠ずつを2週間ほど続けたところ(当時は使用量が1日4錠だった記憶)、その間は頭痛は起こらず快適に過ごせた気がしますが、サプリが効いていたとは思えなくてそれっきり。

習慣的に飲み始めたのは2015年(41歳)からとなります。

飲み始めたきっかけは前述の通り、割れて変形した爪への効果を狙い、同じDHCのビタミンBと一緒に飲み始めました。

2015年夏から飲み始めて秋には爪の状態が良くなりましたが、しばらくしたら爪はまた割れてしまったので爪への効果は何とも言えません。

ただ習慣的に飲んでいたため、頭痛に対する効果は気のせいではなかった事にようやく気付けました。

価格も手頃でドラッグストアには必ずと言っていいほど置かれているので、気軽に購入できるし継続しやすく、今では私にとっては必須サプリとなっております。

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